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团建通常指的就是团队建设。团队建设是指为了实现团队绩效及产出大化而进行的一系列结构设计及人员激励等团队优化行为，EMBA、MBA等常见经管教育均对团队建设有所关注。主要是通过自我管理的小组形式进行，每个小组由一组员工组成，负责一个完整工作过程或其中一部分工作。工作小组成员在一起工作以改进他们的操作或产品，计划和控制他们的工作并处理日常问题。他们甚至可以参与公司更广范围内的问题。
团建活动可以带给团队成员无限乐趣和收获，有利于增强团队成员之间的友谊以及凝聚力，促进团队的发展与发展。团建活动不仅可以培养团队成员的协作精神和团结精神，还可以丰富团队成员的知识、技能和经历，同时也可以让团队成员更加自信，更快地融入团队。
培养团建拓展训练员意识:团建拓展公司在选择团建拓展训练员时，要细心谨慎。选择或培养一些有隐患意识的拓展训练员。使拓展训练员无时无刻不把参加拓展训练的成员的放在心里。在开展拓展训练前，拓展训练员要先行试验拓展训练项目，排除隐患。检查训练装备:在展开野外团建拓展训练时，团建拓展公司要提前检查需要的训练装备，如攀岩时所需的登山绳、锁、头盔、八字锁等。的拓展训练器材都达到登山联合会规定的标准。避免参加团建拓展的学员因为装备的原因出现意外。
二是通过团建拓展培训激发员工的潜能与认知，彼此赋能，提升团队合作精神与拼搏精神，增加员工之间的彼此了解和凝聚力，从而将更有效的投入到工作中，实现公司业绩在每个阶段的更大化。由此可以看出种团建是以员工的层面考虑，第二种是以企业公司的层面考虑。当然这两类都是互相结合，互相参与的，第二种团建也像以往那样传统单一了，二是更有创意、趣味、新奇和多样性，所以只要适合调节比例，就可以将两种团建拓展发挥大化。