荔湾区老牌拓展培训景区
如果是进行长途徒步旅行，出发前好进行几次适应性训练，逐渐加大运动量，以增强耐力。行走时，用脚板着地，用力要适中，保持身体平衡。要掌握步行速度，一般是两头稍慢，中间稍快，开始行走要慢行，几天后再加度。每天途中应大休息一次，一般在中午。休息地点应避免烈日直晒和低洼、潮湿处。每天徒步步行结束后要用温水洗脚，以解除疲劳。脚掌有水泡时，可用针(先用酒精棉球擦一下或在火上烧一下)穿孔引出水，再涂上红水，。切记不要将皮撕下，这样即容易更会加重脚部的疼痛。
器材场地:室内╱外空旷的场地;每组12～16人，依照每组人数准备数量相等的EVA垫子;条绳子标明起点、终点(约距离12公尺，依人数作调整)学员使用发给的法宝(垫子)渡过硫酸河到达对岸每位学员说出:好的团队组合所必备的要素，才可获得一块垫子(即法宝)，不得重复过程中，法宝以外的部分碰触河面(地面)，则全体退回起点重来法宝不可离开成员，否则就会流失法宝是否被有效运用，哪些被确实执行，哪些对团队是重要的又容易被疏忽
团建是指一群人在一起进行的组织活动，旨在增进团队成员之间的团结、凝聚力和凝聚力。团建活动涉及的领域多种多样，包括体育、文艺、学术、旅游等方面。团建活动的主要目的是提高团队成员之间的团结精神，增强友谊与互助精神，提升团队的凝聚力，促进团队的发展与成长。
研学旅行，大的意义在于:让课本上的知识“鲜活”了，让历史上的人物走下了“神堂”，变得可以触摸，可以感觉。研学旅行，让孩子在快乐的旅行中研究学，这无疑是孩子少年岁月中美好的记忆，而且这种集体生活和工作分工，对孩子的能力也是一种实实在在的锻炼。社会实践能力的提升，参加研学活动走向 自然、社会、博物馆正好是对孩子们平日学到的课本知识的印快乐中学，经过一个漫长的学期的学，是该让孩子放松下心情，走出校园，家门，走向大自然，在快乐种学和成长