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活动目的:振奋精神,集中注意力全体围成一圆形坐下，由指导员为人开始个动作，共有三种指示动作HEY:手长平贴在胸前，被手指方向指到的左(或右)侧伙伴，继续做下一个动作SO:被指到者继续做『SO』的动作，手长平放在头上，手指向左或右，指定下一人GO:被指到的伙伴双手合掌指定下个人,接着再做『HEY』的动作动作依此轮序每个做动作者要大声喊出动作名称，可以任意指向左或右.
团建活动的意义
企业团建活动是提高员工士气、促进员工团结、增强团队凝聚力的有效途径。通过团建活动，可以有效地增强员工之间的沟通和相互理解，提高员工的工作热情和工作效率。
分享重点:视觉感官与实际体验的落差;伙伴的支持与协助及信任感的建立;支持者与被支持者两种角的感受经典拓展【CircletheCircle】活动目的团队运作沟通协调的技巧、目标设定器材场地室内外皆可，12～16人一组，每组1个呼拉圈学员手牵手围成一个圆圈，并在学员手中套入一个呼拉圈，将呼拉圈穿过每个人的身体回到原点即完成任务，采计时制。过程中不可松手不可用手指去勾呼拉圈
父母在日常工作当中会遇到各种困难，存在各种生活上的压力。而孩子在学过程中也受到各种压力。但亲子研学主要通过在户外的旅行进行的，父母和孩子能够接触到大自然，欣赏到各种人文景观，能够让父母和孩子暂时忘记困扰，开开心心的玩耍，大程度上舒缓了父母和孩子的压力。亲子研学的意义重大，能够为父母和孩子带来众多好处。在亲子研学途中，父母和孩子之间拥有了许多难忘的回忆，双方都在研学的途中获得了成长，让父母与孩子关系更为融洽，这也正是亲子研学活动的意义所在。
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