番禺区高质量企业拓展培训行程
数字板30个(标明1～30)，绳子8～9M两条用绳子围成一个长方形的框，训练员将数字板字朝上任意放置在框内，在距离10公尺远用另一条绳子标示为起点成员须自起始线出发到数字框外围，依序碰触1~30之数字后回起点。成员须在界线外讨论且不能观察及试验。号码不可以跳号、重复或同时有一个以上的数字被碰触不可同时有两个或以上的人在框内，也不可碰触数字板以外的地面活动采计时方式，每次犯规加计10秒
企业团建活动应该注意活动的氛围，创造积极向上的氛围，提高员工的工作热情和工作效率。
企业团建活动是提高员工士气、促进员工团结、增强团队凝聚力的有效途径。在策划团建活动时，应该明确团建的目的，确定团建时间和地点，制定团建方案，组织实施团建活动。同时，还应该注意活动的安全、效果和氛围。
研学旅行给学生文化的熏陶研学旅行的一项重要内容是让学生感受祖国大好河山、源远流长的历史和文化，感受日新月异的科技给人们生活带来的变化，增强学生国家认同感。我们选取和挖掘与历史传统文化相关资源，比如乘坐高铁，让学生感受国家科技的飞速发展；为学生普及当地民情文化，让学生感受传统文化的多姿多彩、博大精深，进而拥有文化自信。可以将学生熟悉的学科知识渗透到研学旅行中，让学生在真实情境中加深对学科知识的理解和掌握，增加实际获得感。每到一处，专家会为学生讲解、答疑，既提升了学生的人文积淀、人文情怀和审美情趣，又培养了学生的理性思维、批判质疑和勇于探究精神。
中暑的急救处理:夏天户外活动排汗多，体内的水分盐分消耗的也很多，如果不及时补充，就会导致中暑或者虚脱。中暑的主要症状有:头痛、头昏、耳鸣、恶心、呕吐、烦躁不安，严重者出现痉挛，呼吸及心脏功能障碍。发生中暑时，应迅速让病人立即停止运动，移至阴凉、通风处，垫高头部，解开衣裤；可喝些冷饮、盐糖水并用冷水毛巾敷头部，或冰袋、冰块置于病人头部、腋窝、大腿根部等处；有条件的可将病人置于4℃到18℃的水中，并用毛巾按摩四肢皮肤，使皮肤血管扩张，加速血液循环，促进散热，严重者及时送医院。