荔湾区正规团建拓展方案
爬山防暑必备品:霍香正气水、风油精、皮炎灵、云南白喷雾剂等等吃完饭后不要立即游泳，好是饭后1-2小时再下水；入水前做好全身的准备活动，再用凉水冲一下，避免在游泳时抽筋、韧带拉伤。如果夏天在室外游泳，要备防晒霜，以免出水后晒伤，单次游泳时间不能越过2小时；泳后要用清水冲洗，好还要用淋浴露，清除各种细菌、水等。不在未知水域擅自下水，结伴而游。骨折:骨折或脱臼时，应先用木夹固定后再用冰水冷敷。从大树或岩石上摔下来损伤脊椎时，应立即将患放在平坦而坚硬的担架上固定，不让身体晃动，然后立即送往医院救治。
团建活动的意义
企业团建活动是提高员工士气、促进员工团结、增强团队凝聚力的有效途径。通过团建活动，可以有效地增强员工之间的沟通和相互理解，提高员工的工作热情和工作效率。
团建通常指的就是团队建设。团队建设是指为了实现团队绩效及产出大化而进行的一系列结构设计及人员激励等团队优化行为，EMBA、MBA等常见经管教育均对团队建设有所关注。主要是通过自我管理的小组形式进行，每个小组由一组员工组成，负责一个完整工作过程或其中一部分工作。工作小组成员在一起工作以改进他们的操作或产品，计划和控制他们的工作并处理日常问题。他们甚至可以参与公司更广范围内的问题。
过敏者或痛风患者尽量少吃海鲜。出行前预先规划旅游路线，充分了解交通路况，进入山区应注意塌方落石与路肩塌陷;登山前应了解自己的健康状况，携带物;有高山反应及身体不适者，勿勉强上山;登山前要注意服装和鞋子，尽量要轻装上山，少带杂物，以减轻负荷;出行前应注意气象预报，适时增减衣服;遇雨时在山上不可用雨伞而要用雨披，这是为避雷电，并山上风大连人带伞给吹跑跑;要做到观景不走路，走路不观景;照相时要注意，要选择能保障的地点和角度，尤其要注意岩石有无风化;
荔湾区正规团建拓展方案