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再对折一次，然后在右上角撕下一个边长2cm的正方形再将纸对折一次，在右上角撕下一个2cm半径的圆弧扇形完成指示后睁开眼,摊开纸看看是否相同过程中学员如有发问需给予响应，但学员如保持沉默，则在学员每一个动作后继续下指令也可采取不给发言的方式进行次，活动后予以讨论再以同样方式再做一次,完成后睁开眼,摊开纸看看是否相同了解不同的沟通模式人、我之间认知的差异制度化与标准化
团建活动中，团队成员之间的沟通、交流和参与是至关重要的，在团建活动中，团队成员可以互相了解，建立良好的沟通渠道，提前熟悉各自的工作内容，增进团队成员之间的友谊，更好地利用时间，提高团队的协作效率。另外，团建活动还可以培养团队成员的协作能力、团队凝聚力和执行力，增强团队成员之间的凝聚力，促进团队的发展与进步。
有需求和条件的公司可以在开展团建培训前为员工购买意外保险，彻底解决员工后顾之忧。通过建教研组组名、立组呼、展示等方法增进教研组组员的交流及团队精神打造。通过听故事、知识竞答、团队提高教师的团队合作意识。通过交流增进新旧教师之间的感情，使教师间的关系更加融洽。通过竞争又合作的方式，推动教研组的凝聚力和整个学校团队文化的建设。拓展训练是团队协作、超越自我、战胜自我的充分体现。在高空断桥跨越、高空飞跃抓竿的活动中，由初的胆怯、害怕、心谎、畏惧，在教练及学员的鼓励，调整好自己的心态，在看到其他学员有初与我一样的心情，战胜自我一个一个完成后。我也勇敢的跨越了自己以前从未跨越、认为不可能跨越的一步，实现了战胜自我、超越自我的一步。
团建是指企业为了增强员工之间的互动与合作力、提高工作效率和增强凝聚力而采取的一种活动形式。团建的目的是通过多彩的活动，拉近员工间的距离，增进彼此之间的了解，建立更紧密的互信关系，以达到强化企业的凝聚力、荣誉感和归属感的效果。团建的目的可以从多个方面来看，首先团建可以让员工放松心情，脱离繁琐、枯燥的工作环境，弱化彼此的阶级差异和身份的不同，增加交流机会，同时让员工感受到公司关心和关爱的态度，提高员工的归属感和荣誉感。