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团建就是团队建设活动，是企业为了增强员工们的团体意识和协作精神而举行的活动，可提升团队的氛围，凝聚团队团魂，使各部门合作更为和谐，也是大局意识、协作精神和服务精神的集中体现。
团建拓展发展至今已有六七十年的历史了，随着大家对团建拓展的认识越来越多，对团建拓展结果的满意度越来越高。很多公司和学校都纷纷顺应潮流，为员工和学生组织开展团建拓展。确保团建拓展训练项目:团建拓展为了提高大家的团队精神和互相信任，往往都会进行一些略带危险的项目。比如信任背摔，每个学员都从将近两米的高台上，被绳子绑住双手，背朝地面垂直落下，由小组队员负责接住。拓展公司在进行这个项目时应注意控制高台的高度，不能太高，否则如果发生意外，后果不堪设想。还有就是进行这个项目时，在分组时应注意将那女划分在同一组里，出现队员下落时，全组的女生不敢上前接住队员，或是力气不足，没有接住队员。
注意自身旅游，勿擅自到未开放的旅游山区和危险山区游玩;尽量避免在无人管理的山地游玩;不在无救生人员管理的深潭、溪流水域游泳及戏水;注意并依照警告、禁止标志的规定进行旅游;上山要注意林区防火，观光沿途不能吸烟;爱护自然环境，不破坏景观资源;维护风景区环境整洁，不任意丢弃垃圾;注意保管好自己的钱物，丢失及被窃，尤其是照相机等贵重物品更要注意别丢落。在需求调研中，老板意见很重要。负责人需要通过沟通交流，了解老板的对活动的要求和费用预算。另一方面，需要对参与团建的员工进行需求调查分析，做好两方需求的平衡。团建方式分户内和户内两种方式。的团建方式可以提高员工的参与率和好评率，下面列举一些近几年热门的团建方式。野外定向:简易版就是爬山类，复杂版就是在爬山的基础上，增加一些定向探宝任务。城市障碍:属于城市探宝方式，在城市里选中某些区域，在规定时间找到特定物品。或者是城市越野方式，在固定路线内用时短者获胜。
确定团建时间和地点，是企业团建活动策划的重要一步。一般来说，团建时间不宜过长，一天或半天即可，地点也应该选择比较适合团建活动的场所。制定团建方案，是企业团建活动策划的重要一步。团建方案应该根据团建目的和团队的特点来制定，既要有趣味性，又要有实用性。组织实施团建活动组织实施团建活动，是企业团建活动策划的一步。在组织实施团建活动时，应该注意活动的和效果，充分发挥员工的主动性和创造性。