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海边游泳要在限定区域。到海滨地区参加游泳活动时，除在与旅行社约定的区域内或景区限定的区域内游泳，好结伴而行，有较强的自我保护意识，携带必要的保护救生用品，不私自下水，以防溺水事故发生。山区旅游要防跌防迷失。到山区或地形复杂的地方旅游，要防滑、防跌、防迷失。要牢记景区规定的行走路线，跟随导游行进，不要去无防护设施的危险地段。好结伴游览，走错路而迷路。要防“空调病”。夏季旅游要防“空调病”。室内外和车内外的空气温差不要太大，否则容易发生感冒或肠胃不适等症状。在高温高湿天气易发生中暑，心脑血管病人及老幼体弱者更应注意采取必要的预防措施。
团建活动的意义
企业团建活动是提高员工士气、促进员工团结、增强团队凝聚力的有效途径。通过团建活动，可以有效地增强员工之间的沟通和相互理解，提高员工的工作热情和工作效率。
户外旅游常识有哪些?户外运动，良好的户外装备是保障。出行前一定要准备好的户外装备，背包、户外鞋、冲锋衣裤不能少。好结伴而行，至少是三个人以上，途中可以互相帮助，互相照顾旅游。但又好不要人太多，否则互相干扰，行动不便。行李带得少而轻，但一定要带一些常用。徒步时一定要穿徒步鞋，因为此种鞋有一定弹性，还要轻便、透气、防滑，对大脑能起到适度的缓冲作用。万一选鞋不对或步姿不正，行走中感到脚的某个部位有疼痛或摩擦感，可在该处贴上一块医用胶布或在鞋的相应部位贴一块单面胶，在一般情况下，这就可以打泡
若有条件可让其饮用含盐饮料，对发烧者要用冷水或酒精擦身散热，服用必要的防暑物，缓解后让其静座(卧)休息。严重中暑者做必要治疗后应立即送医院。摔伤骨折怎么办?暑期出游相对集中，是在人流密集景区的注意，不要追赶，不要猎奇去到高处，容易摔伤，如果发生骨折须及时送医院救治，但在现场，我们也可以做一些急救措施:步:止血。止血的常用方法有手压法，即用手指、手掌、拳在伤口附近一侧压迫血管止血;加压包扎法，即在创伤处放厚敷料，用绷带加压包扎;止血带法，即用弹性止血带在伤口近心脏的大血管上止血。
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