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爬山防暑必备品:霍香正气水、风油精、皮炎灵、云南白喷雾剂等等吃完饭后不要立即游泳,好是饭后1-2小时再下水;入水前做好全身的准备活动,再用凉水冲一下,避免在游泳时抽筋、韧带拉伤。如果夏天在室外游泳,要备防晒霜,以免出水后晒伤,单次游泳时间不能越过2小时;泳后要用清水冲洗,好还要用淋浴露,清除各种细菌、水等。不在未知水域擅自下水,结伴而游。骨折:骨折或脱臼时,应先用木夹固定后再用冰水冷敷。从大树或岩石上摔下来损伤脊椎时,应立即将患放在平坦而坚硬的担架上固定,不让身体晃动,然后立即送往医院救治。
外出旅游注意事项首先,在选择出游地点的时候,一定要记住,你不是无敌冒险王更不是英雄,未知的地方虽然神秘而具有吸引力,但也藏着大的危险,不要盲目进行“探险”行动。而应根据自身情况合理选择旅游目的地,并做好充足的准备工作。出国游玩时,应当注意当地天气预告和发布的“旅游警示”,遇到紧急情况要及时与相关部门进行沟通。出行时一定要选择具有合法运营资质的车辆和驾驶人,不要乘坐私揽客源的黑车,乘车时系好带。许多人刚拿到驾驶就跃跃欲试想要自驾出游,但是是经验不足、对旅游城市交通线路不熟悉等问题,可是会带来隐患的哦,小编在此提醒大家好选择公交出行。
团建是指一群人在一起进行的组织活动,旨在增进团队成员之间的团结、凝聚力和凝聚力。团建活动涉及的领域多种多样,包括体育、文艺、学术、旅游等方面。团建活动的主要目的是提高团队成员之间的团结精神,增强友谊与互助精神,提升团队的凝聚力,促进团队的发展与成长。
读万卷书 行万里路自古以来,就有“读万卷书,行万里路”的说法,追本溯源,孔子率弟子周游列国就是早的研学旅行。研学是在路上的课堂,既然是课堂,有课程,课程赋予研学重要的学意义,让学生去思、去想、去行动。怎样设计出好的研学实践课程,值得我们认真思考。回归本质,研学实践要符合教育规律,“研学”是核心,“实践”是载体。学生在研学的过程中,完成了学目标,开拓了视野眼界,树立起正确的人生观、世界观、价值观,将校内教育与校外教育有效衔接。