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露营探险+教育“读万卷书,行万里路”,基础知识储备固然重要,但让孩子亲自体验的探险也。户外露营探险的活动不仅可以满足孩子们的好奇心,让孩子们体验、观察大自然的奥秘,还能通过一系列户外实践或户外活动,教会孩子们露营技巧、野外技能和磨练孩子们面对困难的心智。在野生植物丛落中,思考不同植物如何适应并生存在这样一个复杂的生态环境;在崇山峻岭、奇松怪石中,领略不同地质构造。亲子教育基地如何打造
企业团建活动应该注意活动的氛围,创造积极向上的氛围,提高员工的工作热情和工作效率。
企业团建活动是提高员工士气、促进员工团结、增强团队凝聚力的有效途径。在策划团建活动时,应该明确团建的目的,确定团建时间和地点,制定团建方案,组织实施团建活动。同时,还应该注意活动的安全、效果和氛围。
注意多喝水:爬山前哪怕是不渴也要喝一杯水,既可稀释血液,又可减轻运动时的缺水。爬山时也要注意补充水分,好是含有电解质的运动饮料,可以减轻疲劳感,尽快恢复体力。少量多次,每次喝三大口,经常喝,不要等渴了再喝。注意爬山节奏:爬山中的脉搏保持在自己的有氧健身靶心率之内,170减年龄(不要超过180减年龄),一旦稍快就应该停下来让脉搏减慢后再爬,可以短暂站立1、2分钟再爬。也可以休息10分钟到20分钟,注意不要马上坐下,应站一会儿再坐下休息。注意不要躺倒休息,还要穿上衣服,着凉。
可限定执行次数(ex:3次或5次),每次执行后均询问小组要挑战的目标(完成时间)分享重点:团队目标(共识)是如何形成的执行过程中采取什么方法?有哪些改变?每次进步的关键曾给予或获得伙伴哪些协助?透过什么方式了解彼此的需求?经典拓展【修复计算器】活动目的:帮助团队提升问题解决的能力与技巧,学决策的形成、执行与改善器材场地:每组12~16人,适合室内外空旷的场地;