海珠区专业亲子研学春游
要的睡眠时间和营养的补充，不要长时间仅仅食用干粮，要尽量多吃新鲜的水果、蔬菜。野营要注意防病，凉爽的天气很是惬意，但是要谨防野外病菌的“侵犯”。不要等到感觉口渴时才去喝水。要经常补充水分，但喝水时不要一次性喝太多(会增大对心脏压力)，应该每次只喝一口，做到少量多次。旅游是人生一大享受，也是每个人所向往的一种生活。有的人因为时间、路程等原因，已经做好了计划，但还没有行动；有的人虽然出行了，却没有得到目的地的行程安排。不知道你有没有这个经历。这篇文章主要针对旅游攻略这种新兴事物的介绍以及一些旅游攻略中常见的错误和不规范。
爬山防暑必备品:霍香正气水、风油精、皮炎灵、云南白喷雾剂等等吃完饭后不要立即游泳，好是饭后1-2小时再下水；入水前做好全身的准备活动，再用凉水冲一下，避免在游泳时抽筋、韧带拉伤。如果夏天在室外游泳，要备防晒霜，以免出水后晒伤，单次游泳时间不能越过2小时；泳后要用清水冲洗，好还要用淋浴露，清除各种细菌、水等。不在未知水域擅自下水，结伴而游。骨折:骨折或脱臼时，应先用木夹固定后再用冰水冷敷。从大树或岩石上摔下来损伤脊椎时，应立即将患放在平坦而坚硬的担架上固定，不让身体晃动，然后立即送往医院救治。
可以拉近孩子与父母之间的关系,增进家长和孩子之间的情感交流。现在很多的父母都没有时间去陪伴孩子,孩子和父母的关系也变得疏远,这个时候参加亲子活动,可以再次拉近母与孩子之间的关系。可以放松孩子身心,缓解孩子的压力。孩子在学中总是会受到大大小小的压励,这个时候带孩子参加亲子活动,可以让孩子暂时忘记生活中的压力,无忧无虑地玩耍。就是由我们家长带着孩子在游玩的过程中去学知识、提高能力、构建思维的过程，这个游玩的范围可以是我们日常生活中都在做的，也可以远到出国旅行，近到我们小区里玩耍。亲子研学就是要由我们家长来主导的研学活动，通过家长的引导，我们的孩子能够成为自我驱动的终身学者。亲子研学不是让大家去很远的地方去旅游，行万里路不是千里之遥，而是脚下的每一步。
在夏季高温时节出游，游客要注意饮食安全，讲究饮食卫生，去干净卫生的餐馆吃饭，不要吃过期或变质的食物。尤其是在海滨城市食用海鲜产品时，一定要挑干净新鲜的食用，不要吃发臭或变味的海鲜，尽量挑选活的海鲜，防止发生食物中毒，吃海鲜时和刚刚吃了海鲜后，不要饮用冰啤、冰水、冷水，不要吃过凉的食物，以防发生腹泻等疾病。