南沙区正规团建基地
总之，团建是一项重要的组织活动，其目的是促进团队成员之间的团结精神，增进友谊与互助精神，提升团队的凝聚力，促进团队的发展与成长。团建活动的主要内容有:提高团队凝聚力；增强团队成员之间的友谊；培养团队成员的协作能力；增进团队成员之间的交流；团队成员的知识、技能和经历；增强团队成员的自信心。团建活动不仅能够提升团队凝聚力，而且还能增强团队成员之间的友谊与互助精神，从而为团队的发展发展奠定坚实的基础。
企业团建活动应该注意活动的氛围，创造积极向上的氛围，提高员工的工作热情和工作效率。
企业团建活动是提高员工士气、促进员工团结、增强团队凝聚力的有效途径。在策划团建活动时，应该明确团建的目的，确定团建时间和地点，制定团建方案，组织实施团建活动。同时，还应该注意活动的安全、效果和氛围。
徒步旅行应根据自己的身体条件确定每日的行程，一般每小时走4一5公里。每走一程，可选择树荫、凉亭等处休息15分钟，以恢复体力爬山时，停止攀爬后千万不要马上停下坐下休息。停止攀爬后，应使身体各部位慢慢放松下来。建议攀爬后到达休息点时，做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的放松运动，然后再坐下来休息。徒步上山，身体要略向前倾;攀登陡峭山坡应走之字形路线;下山时，身体应稍后仰，放松下肢肌肉，以免腰腿酸痛。
队是如何决定出中毒者?依什幺判断?被选中者的心情?如何配合团队运作?如活动中，当某些人在实际工作(或生活)出现状况时，团队是否适时的照顾到对方的感受?或曾提供哪些协助?经典拓展【星际之圈】目的:学团队合作与互助、支持及协调的精神;12～16人一组，每组一个呼拉圈(约70cm直径，或用可拆卸式的呼拉圈，依困难度调整适合的大小)成员手牵手围成一个圆圈，并由其中的两位伙伴一起握住呼拉圈