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活动目的:振奋精神,集中注意力全体围成一圆形坐下，由指导员为人开始个动作，共有三种指示动作HEY:手长平贴在胸前，被手指方向指到的左(或右)侧伙伴，继续做下一个动作SO:被指到者继续做『SO』的动作，手长平放在头上，手指向左或右，指定下一人GO:被指到的伙伴双手合掌指定下个人,接着再做『HEY』的动作动作依此轮序每个做动作者要大声喊出动作名称，可以任意指向左或右.
研学旅行能培养学生自我管理能力一个人能够有多大成就，不仅取决于拥有多少知识储备，还取决于自身具备怎样的精神品格和自主发展能力。学校将相关课程学内容与研学旅行结合，以研学旅行作为落实课程目标的载体，实现学生自主发展。研学旅行能培养学生的自我管理能力。研学旅行中，会设计一些紧凑的活动，而且饮食起居、物品管理等事情都由学生自己面对和处理。没有了家长的庇佑，学生确实遇到许多问题，而且常常在遇到问题时产生负面情绪，但也正是通过解决问题，他们变得自信自爱、坚韧乐观，能够调节和管理自己的情绪，具备了抗挫折能力。学生在与在困难和同伴的碰撞中，提高了自我管理能力，并开始学正确认识自我和评估自我。
出门要和气待人，尽量不要与人发生争执。如果遭遇抢劫，没有能力就不要反抗。注意饮食卫生，在流行性疾病传播季节和寄生虫病流行地区，做好相应的预防工作。如果是自驾车游，准备好备用轮胎，车程好在6个小时以内，否则容易造成疲劳。儿童旅行小常识暑期出游，容易出现中暑的情况，中暑的主要症状是大汗、口渴、头昏、耳鸣、眼花、胸闷、恶心、呕吐、发烧，严重者会神志不清，甚至昏迷。可置患者于阴凉通风处，平躺，解开衣领，放松裤带;
在夏季高温时节出游，游客要注意饮食安全，讲究饮食卫生，去干净卫生的餐馆吃饭，不要吃过期或变质的食物。尤其是在海滨城市食用海鲜产品时，一定要挑干净新鲜的食用，不要吃发臭或变味的海鲜，尽量挑选活的海鲜，防止发生食物中毒，吃海鲜时和刚刚吃了海鲜后，不要饮用冰啤、冰水、冷水，不要吃过凉的食物，以防发生腹泻等疾病。