增城市靠谱团建周边游不能错过
徒步旅行应根据自己的身体条件确定每日的行程，一般每小时走4一5公里。每走一程，可选择树荫、凉亭等处休息15分钟，以恢复体力爬山时，停止攀爬后千万不要马上停下坐下休息。停止攀爬后，应使身体各部位慢慢放松下来。建议攀爬后到达休息点时，做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的放松运动，然后再坐下来休息。徒步上山，身体要略向前倾;攀登陡峭山坡应走之字形路线;下山时，身体应稍后仰，放松下肢肌肉，以免腰腿酸痛。
团建活动的意义
企业团建活动是提高员工士气、促进员工团结、增强团队凝聚力的有效途径。通过团建活动，可以有效地增强员工之间的沟通和相互理解，提高员工的工作热情和工作效率。
孩子懂得了“慢下来感受人生”现在的孩子竞争压力大，除了正常的上学学外,课外时间还会报各种特长班，每天紧绷着一根弦，根本没机会慢下来去感受人生。研学旅行虽然是以学为本，但“寓教于乐”的教学方式教会孩子放慢脚步，以轻松的心态去学新知识。研学旅行带领孩子去拥抱大自然的风光——绚丽的日落、平静的湖面、偶尔停驻的飞鸟…… 没有繁重的作业、没有烦人的排名，当一切静下来，专注的看、专注的行走，孩子才能地感受自然的美好，更能体会到人生的美妙。
二是通过团建拓展培训激发员工的潜能与认知，彼此赋能，提升团队合作精神与拼搏精神，增加员工之间的彼此了解和凝聚力，从而将更有效的投入到工作中，实现公司业绩在每个阶段的更大化。由此可以看出种团建是以员工的层面考虑，第二种是以企业公司的层面考虑。当然这两类都是互相结合，互相参与的，第二种团建也像以往那样传统单一了，二是更有创意、趣味、新奇和多样性，所以只要适合调节比例，就可以将两种团建拓展发挥大化。
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