广州高质量野炊做饭度假村
团建就是团队建设活动,是企业为了增强员工们的团体意识和协作精神而举行的活动,可提升团队的氛围,凝聚团队团魂,使各部门合作更为和谐,也是大局意识、协作精神和服务精神的集中体现。
把自己和路上的司机都看成新手,谨慎驾驶;不要疲劳驾驶,每2个小时要休息一会;夏季外出旅游时应穿白、浅或素的衣服,不宜穿黑或蓝的衣服。因为白、浅或素的衣服吸热慢、散热快,穿着凉爽,不易中暑;夏季外出旅游好戴一顶草帽,对阳光还有一定遮挡的作用;夏季外出旅游时,出发时间应该早些,到了中午就休息,下午三四点钟以后再进行旅游活动;多喝盐开水。夏季高温,出汗过多,体内盐分减少,体内的渗透压就会失去平稳,从而出现中暑,而多喝些开水或盐茶水,可以补充体内失掉的盐分,从而防暑;
如果是进行长途徒步旅行,出发前好进行几次适应性训练,逐渐加大运动量,以增强耐力。行走时,用脚板着地,用力要适中,保持身体平衡。要掌握步行速度,一般是两头稍慢,中间稍快,开始行走要慢行,几天后再加度。每天途中应大休息一次,一般在中午。休息地点应避免烈日直晒和低洼、潮湿处。每天徒步步行结束后要用温水洗脚,以解除疲劳。脚掌有水泡时,可用针(先用酒精棉球擦一下或在火上烧一下)穿孔引出水,再涂上红水,。切记不要将皮撕下,这样即容易更会加重脚部的疼痛。
广州帽峰山生态园为大家找到了40经典的团建拓展,希望能够帮助正在寻找拓展的您经典拓展【环环相套】经典拓展【环环相套】活动目的:了解竞争的本质;学沟通与合作的技能器材场地:室内外均可;每组8~12人,一组3~4个呼拉圈每组排成一纵队,队员将左手穿过双腿间,向后握住背后那位队员的右手训练员手持3~4个呼拉圈站在起点,将个呼拉圈递给位队员(呼拉圈需穿越头部落下),当呼拉圈传到第三位队员时,第二个呼拉圈才依次递下