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中暑的急救处理:夏天户外活动排汗多,体内的水分盐分消耗的也很多,如果不及时补充,就会导致中暑或者虚脱。中暑的主要症状有:头痛、头昏、耳鸣、恶心、呕吐、烦躁不安,严重者出现痉挛,呼吸及心脏功能障碍。发生中暑时,应迅速让病人立即停止运动,移至阴凉、通风处,垫高头部,解开衣裤;可喝些冷饮、盐糖水并用冷水毛巾敷头部,或冰袋、冰块置于病人头部、腋窝、大腿根部等处;有条件的可将病人置于4℃到18℃的水中,并用毛巾按摩四肢皮肤,使皮肤血管扩张,加速血液循环,促进散热,严重者及时送医院。
团建活动的意义
企业团建活动是提高员工士气、促进员工团结、增强团队凝聚力的有效途径。通过团建活动,可以有效地增强员工之间的沟通和相互理解,提高员工的工作热情和工作效率。
个呼拉圈传至一位时,带着呼拉圈跑至队伍前头成为排头,并依照原方式与队员握手,继续进行活动。当每一位队员都轮过排头,而且再回到初进行的位置,任务才算完成可采用小组竞赛方式进行此活动,进行2~3回合决策是如何形成?是否人都明白并确实执行?如何对伙伴提供适当的协助?参与竞赛的小队,是敌人还是对手?不同的角定位对策略有哪些影响?生活中的类似经验分享竞赛的目的是为了活化行动力,透过设定目标对手,在竞赛中以良性竞争,达成学与成长,创造双赢的利多结果
准备一些品。出门在外,难免会遇到头疼脑热,水土不服的情况。所以提前准备一些品,以备不时之需。品量不需要的太多,但种类尽量,比如止泻、抗过敏、消炎、感冒等都需要准备一些。如果本人对自己比较了解,可以准备一些自己可能需要的品。比如晕车的人准备一些晕车,肠胃不好的人准备一些胃等。保持手机通畅。出门在外,手机可能是方便的联系方式。保持手机通畅,一来可以让想找你的人及时找到你;二来当你遇到意外时,也可以通过手机时间和外界取得联系,寻求帮助。
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