越秀区专业拓展培训方案
经典拓展【手掌九九】活动目的:集中精神的暖身活动(可安排在课程衔接时使用)人围成一圈盘腿坐下，左、右手掌平贴在自己的大腿由训练员先做指示拍一下，采顺时针方向进行，一共有三种动作拍一下:表示顺时针，依序拍下去同一手连拍两下-表示逆转方向，反方向拍回去握拳敲一下-表示pass，pass一个再拍.做错指令或动作的人,每错一次需伸回一只手,错两次的人,两只手都伸回
团建活动可以带给团队成员无限乐趣和收获，有利于增强团队成员之间的友谊以及凝聚力，促进团队的发展与发展。团建活动不仅可以培养团队成员的协作精神和团结精神，还可以丰富团队成员的知识、技能和经历，同时也可以让团队成员更加自信，更快地融入团队。
以防震减灾、人防教育、消防教育、公共教育、生产等课程为核心，借助的VRARAIMT等高新技术，以沉浸式互动体验为主要培训形式，达成寓教于乐的科普教育。随着研学旅行逐渐被人们所重视，研学旅行的主题活动的类型也越来越。我们可以根据各地的实际情况对研学课程进行因地制宜地开发， 将各学科所学内容融与各地实际情况相融合，研发出即有当地特、又有实际教育意义、还能够进行实际操作的课程，这既有助于学生扎实掌握各学科知识、真正实现研学旅行价值，还能帮助各地旅游资源实现运营和连接，促进地区经济增长。
带防暑物。夏季外出旅游时应带些防暑物。如人丹、清凉油、万金油、风油精、十滴水、薄荷绽、霍香正气水等。夏季出行，首先要注意的是饮食，“病从口入”，旅游者要学会科学的饮食惯。食用海鲜产品时，一定要挑干净新鲜的食用，发生食物中毒;吃海鲜时和刚刚吃了海鲜后，好不要吃过凉的食物，如:冰啤酒、冰水、水果等，以防发生腹泻等疾病;并可根据各人体质，适当喝点米醋;冷饮、辛辣食物要适可而止，多吃清淡的食物;